Klar dig selv i tre dage – Prepping

Klar dig selv i tre dage. Prepping er nu blevet in efter at forsvarsministeren sagde, at vi skal kunne klare os 3 døgn.

At være forberedt på nødsituationer, hvor man må klare sig uden forsyninger, er afgørende for at kunne opretholde sikkerheden og velværet for dig og din familie. I Danmark er der en stigende bevidsthed om vigtigheden af at være selvforsynende i mindst 72 timer i tilfælde af en krise. Dette koncept, kendt som “Klar dig selv i tre døgn”, understreger behovet for at have essentielle forsyninger som vand, mad, medicin og andre nødvendigheder klar. Det anbefales at have tre liter vand pr. person pr. døgn, holdbar mad som dåsemad og havregryn, samt nødvendigheder som stearinlys, lommelygter, og et førstehjælpssæt.

Drikkevand

• 3 liter pr. person pr. døgn. Dvs 9 liter i 3 dage person.

Sawyer mini vandfilter (flere farver) Vanddunk 5, 10, 15 liter

• Evt. vand til husdyr

Mad

• Mad til tre døgn, der er langtidsholdbar og let at tilberede

Adventure food Chili con carne – Frysetørret Mad

Tænd bål – selv i regnvejr

Trangia spritkøkken

Trangia 25-1 Ultra Light – Trangia sæt

Sprit til at brænde. Bioethanol 5 liter hos Jem og Fix koster kun 139 kr.

Feltrationer med 21 hovedmåltider – One Week Food Pack – Food Force

Medicin og førstehjælp

• Nødvendig medicin for husstanden
• Førstehjælpskasse

Førstehjælpstaske – Grøn

• Evt. jodtabletter for personer under 40 år samt gravide og ammende

Hygiejneartikler

• Toiletpapir
• Hånddesinfektion
• Bleer, bind/tamponer eller andet relevant for din husstand

Varme

• Tæpper, dyner, varmt tøj

Uldtæppe grå – 200 x 150 cm – Civilbeskyttelse Survival Blanket – Reflektivt termisk tæppe – overlevelsestæppe Outdoor / Jagt Tæppe fra Carinthia. Nato tæppe Grøn – 150 x 200 cm

Andre fornødenheder

• Powerbank eller batteripakke til fx din mobiltelefon

Powerbank til at oplade mobiltelefon og andet grej. Her er en med solceller og stor kraft.

• Lommelygte
• Batterier
• Fysiske betalingskort (husk pinkode) og evt. kontanter i mønter og små sedler
• Evt. stearinlys og tændstikker

Bivoks Lys – UCO

Særlige behov

• Er der børn eller ældre i husstanden?
• Bor du udsat ift. fx oversvømmelser?
• Har du alternative transportmuligheder i tilfælde af fx oversvømmelser?
• Kan du hjælpe eller få hjælp af familie, naboer og venner?

Kommunikation

• FM-radio, der kører på batterier/håndsving/solceller (eller evt. din bilradio)

Nødradio

Nødradio med powerbank (2000 mAh), solcelle, lygte, mv – Flere opladningsmuligheder

Det er også vigtigt at tænke på fællesskabet. At være forberedt er ikke kun for din egen skyld, men også for at kunne hjælpe naboer og lokalsamfundet. Ved at have en plan og de nødvendige forsyninger, kan du bidrage til samfundets samlede sikkerhed og modstandsdygtighed i usikre tider. Forberedelse er nøglen til at navigere gennem uforudsete hændelser med ro og beslutsomhed.

Lær mere på kursus

BorgerBeredskabet i Danmark tilbyder gratis kurser, der hjælper borgere med at blive kriseparate, lære at forebygge og håndtere ulykker og kritiske situationer. Disse kurser er designet til at styrke individets evne til at håndtere nødsituationer uden at belaste det nationale redningsberedskab. Ved at være forberedt kan man ikke kun sikre sin egen overlevelse, men også frigøre ressourcer, så hjælpen kan nå dem, der har mest brug for det.

Lær prepping og tips til at være ude i naturen

Klar dig selv i 3 døgn psykisk

Forbered dig bedst på det værste Outdoors The Scandinavian Ways (Engelsk) – Lars Fält